请广大学生及老师切实做好个人健康“第一责任人”。

 每年冬季是呼吸道传染病的流行季节，广大学生及老师要积极树立“健康靠自己”的观念，切实做好个人健康“第一责任人”。

 一、提倡健康文明生活方式，注意天气变化，及时增减衣物，饮食注意荤素搭配、营养均衡，保持良好心态，定期锻炼身体，增强自身免疫力。注意个人卫生，戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集。

 二、倡导居民家中储备适量解热、止咳、镇痛等常用药物。

 三、做好自我健康管理，重点做好老年人、儿童、有基础性疾病和长期慢性病或免疫力低下等人群的疾病预防。

 四、如出现发热、咳嗽等症状，不要紧张和担心，宜居家，多休息，多喝水，症状轻微一般不需就医，如症状持续或加重，及时到医院就诊。

 五、非高风险岗位、非重点人员以及无需求的市民，不需核酸检测。